【新宮市の整体で腰痛治療なら】原因を紐解く

どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。

ご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、腰痛の原因ついて解説します。

特に、腰痛の原因は何なのか知りたい方におすすめの情報です。

 

結論

基本的に腰痛の原因は、身体のズレ、にあります。

細かく言うと、関節の運動軸のズレ、ということになります。

 

解説

腰を曲げたり反ったりすることを例に、解説していきます。

まず、腰を反るためには、写真のように、腰骨が後ろに曲がる必要があります。

その時には、背中の筋肉が中心に働きます。

 

腰骨の運動軸は、骨の真ん中にあると言われています。

運動軸とは、その軸を中心にして、関節が動いている、ということです。

その軸がズレるとは、どういうことでしょうか？

シーソーで想像してみます。

 

シーソーは、中心の支えを軸にして、左右の座面が上下に動きます。

では、その中心の支えの位置が、右側にズレたらどうなるでしょうか？

左側の人は、右側の人を簡単に持ち上げられるようになります。

 

しかし、右側の人は、左側の人を持ち上げるのに、苦労すると思います。

人間の関節でも、そういったことが起こるのです。

 

それでは、腰を反る時の話しに戻ります。

骨の真ん中にある運動軸が、後方(背中側)へズレるとどうなるでしょう。

すると、身体を前に曲げるのは楽になりますが、後ろへ反ることは難しくなります。

 

前へ曲げるのが楽になると、次第に前に曲げる筋力を使わなくなります。

これが、猫背の方が、腹筋が弱化してしまう理由です。

 

更に腹筋は、背骨を前から支えている筋肉なので、背骨の支えが減ります。

そうなると、背中の筋肉だけで背骨を支えようとするので、更に身体を反ることが大変になってきます。

関節の運動軸がズレることにより、このような負のスパイラルを生み、

腰痛を引き起こす一つの要因になります。

 

では、このサイクルを防ぐためには、どうすれば良いのでしょうか？

その方法は、以下の記事にまとめたので、興味がある方は、ごらんください。

 

肩こりにも！脊椎の歪みを改善する方法５選

https://seitai-caremaru.jp/blog/detail/20220729134925/

 

最後に

今回は、そもそも腰痛の原因は何なの？ということで、

腰を曲げたり反ったりする時の背骨の動きにフォーカスして、解説させていただきました。

基本的には、このようなズレは、背骨だけでなく骨盤や膝、肩関節など、関節と呼ばれる部位では起こる可能性があります。

関節のズレをなくすよう、左右のバランスや姿勢などに意識して、日常生活を過ごしていただけると幸いです。

 

当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。

腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。