【新宮市の腰痛に！出張整体が配信】肩こり治療に効果抜群！巻き肩改善方法～けあまる公式TikTok解説～

はじめに

 

どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。

ご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、肩こり治療に効果抜群！巻き肩改善方法～けあまる公式TikTok解説～、について解説していきます。

巻き肩を治そうと、肩周りの筋肉をマッサージしても効果が出ない、と思っている方におすすめの情報です。

 

Tiktok元ネタは以下よりご確認ください

 

長時間デスクワーカーの方へ、巻き肩になったら肩が挙がらなくなります

https://www.tiktok.com/@seitai_caremaru5/video/7132439076820569346?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7129484030235477505

 

結論

 

デスクワークでは肩が内側に閉じた状態になり、胸筋が窮屈になってしまいます。

 

解説

 

長時間デスクワークを続けるということは、どういう姿勢なのでしょう。

写真1枚目右側を参考にしてみてください。

 

背中が若干丸くなっていますよね。

人によっては、もっと丸くなっている方もいるかもしれません。

 

そして首が前に曲がっています。

これは首に負担がかかりやすく、ストレートネックになりやすい姿勢ですね。

 

そして注目すべきは肩です。

肩はどうなっていますか？

 

前に挙げていて、若干ですが内に閉じているような恰好になってませんか？

人間の肩は、写真1枚目左側のように若干外側に開いているのが通常の姿勢です。

 

皆さんも立ってみると分かると思いますが、若干外側に開いていませんか？

これが肩にとって一番楽な姿勢なのです。

 

デスクワークでは、これに比べると内に閉じてしまっていますよね。

こうなると負担がかかるのが、胸の筋肉なのです。

 

大胸筋は写真2枚目の左側ように、腕が体の横にあって若干外側に開いている状態が一番リラックスしています。

しかし写真2枚目の右側ように、腕が前に上がり内側に閉じた状態は窮屈そうに見えませんか？

 

そして写真3枚目では、デスクワーク姿勢で肩甲骨が外側に開いているのが分かります。

 

少しの時間ならまだしも、長時間この状態で維持しようとすると、胸筋が疲れて硬くなってくるのは想像つくと思います。

では、どうすればいいのか。

 

こちらに関しては、TikTokで挙げてますのでご確認いただけると幸いです。

 

最後に

 

今回は、肩こり治療に効果抜群！巻き肩改善方法～けあまる公式TikTok解説～について解説させていただきました。

けあまる公式TikTokでは、このような非常に価値ある情報をお伝えしていきますので、どうぞ口コミで広げていただけると幸いです。

 

当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。

腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。