【新宮市の腰痛に！出張整体が配信】肩こり、腰痛、自律神経失調症改善方法～胸腰椎移行部を伸ばす（けあまる公式TikTok解説）～

はじめに

 

どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。

ご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、肩こり、腰痛、自律神経失調症改善方法～胸腰椎移行部を伸ばす（けあまる公式TikTok解説）～、について解説していきます。

肩こりや腰痛、自律神経失調症など、様々な症状でお悩みの方におすすめの情報です。

 

Tiktok元ネタは以下よりご確認ください

 

横になるだけで腰痛を改善する方法

https://www.tiktok.com/@seitai_caremaru5/video/7138973468984364290?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7129484030235477505

 

結論

 

胸腰椎移行部は、猫背姿勢になり横隔膜などの内臓系や自律神経系にも問題が生じる原因となります。

 

解説

 

今回ご紹介させていただいた方法は、胸腰椎移行部を伸展させる方法です。

写真1枚目のように、脊椎は首が前、胸が後ろ、腰が前に彎曲してバランスをとっています。

 

本当に人間の体はよくできているのですが、その中でも負担がかかりやすい部分というものがあります。

それは各部の移行部です。

 

道路でもそうですが、右に曲がった後に左に曲がろうとすると、負担がかかりますよね。

胸椎から腰椎へ移行する部分も、後ろから前に彎曲が変化する部分なのです。

 

しかもこの部分には、横隔膜が付着します。

横隔膜は肝臓や胃などの内臓と、膜で繋がっているので、前下方へ引っ張られてしまいます。

 

これにより胸椎と腰椎は前へ屈曲してしまい、それを補うために骨盤が後傾し、首がストレートネックになる

という現象が起きることがあります。

 

また、横隔膜や胸腰椎移行部周辺には、自律神経が多く分布しています。

これにより自律神経失調症になってしまう場合があります。

 

今回ご紹介した方法以外にも、内臓を持ち上げて自律神経失調症を改善する方法をご紹介させていただきました。

興味のある方は、以下よりご確認ください。

 

自律神経失調症改善方法～内臓を持ち上げる（けあまる公式TikTok解説）～

https://seitai-caremaru.jp/blog/detail/20220820235457/

 

内臓や自律神経系に異常をきたすと、次は全身の血流が悪くなってしまいます。

これにより更に腰痛や肩こりが悪化する、という負のスパイラルに陥ってしまいます。

 

これらの理由により、胸腰椎移行部を伸展させることが重要なのです。

 

最後に

 

今回は、肩こり、腰痛、自律神経失調症改善方法～胸腰椎移行部を伸ばす（けあまる公式TikTok解説）～について解説させていただきました。

 

胸腰椎移行部は、ここを柔らかくすることが腰痛治療のゴールになる方もいらっしゃるくらい、重要な部分です。

その分、日々のボディケアが重要になってきますので、腰痛予防は怠らないようにしましょう。

 

当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。

腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。