【新宮市の腰痛に！出張整体が配信】肩こり、腰痛を改善する方法②～血液サラサラ、基礎代謝アップして爆痩せする（けあまる公式TikTok解説）～

はじめに

 

どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。

ご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、肩こり、腰痛を改善する方法②～血液サラサラ、基礎代謝アップして爆痩せする（けあまる公式TikTok解説）～、について解説していきます。

肩こりや腰痛などの関節痛をお持ちの方、ダイエットがなかなかうまくいかない方におすすめの情報です。

 

Tiktok元ネタは以下よりご確認ください

 

血液サラサラ基礎代謝アップ！爆痩せ方法3選

https://www.tiktok.com/@seitai_caremaru5/video/7139849525711113473?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7129484030235477505

 

結論

 

爆痩せして腰痛や肩こりを改善するには、精神面の改善が必須です。

少しずつ自信を取り戻していきましょう。

 

解説

 

今回は精神論について解説させていただこうと思います。

精神=自律神経と思ってください。

 

その理由は、自律神経はダイエットに大きく影響するからです。

 

例えば、精神的なストレスが加わるとします。

すると人間は興奮して、自律神経の中で、活動を促進させる交感神経が活発化されます。

 

交感神経は血液が必要な場所へ血流を届けるために、それ以外の血管は収縮させて血流を低下させます。

精神的なストレスの場合は、脳へ血流が多く必要になるので、筋肉や内臓への血管は収縮させることで、血流が低下するのです。

 

こうなると全身の基礎代謝が低下してしまい、脂肪が燃焼されず蓄積して、太ってしまう原因になります。

そして筋肉が硬くなり、体重増加も加わって腰痛や肩こりになってしまいます。

 

更に、ストレスは食べすぎの元になりますよね。

こうなると食事制限なんてできるわけがないです。

 

ここまでお伝えすると、ストレス社会の現代において、太らないことの方が難しいように思えてきました。

そしてダイエットの根本は、精神面を改善することにあるように思えてきました。

 

ストレスを溜め込まない、食べ過ぎない、このどちらも非常に難しいですよね。

今回は、そこに至るまでの過程として水を飲んで血液をサラサラにして、基礎代謝を向上させる提案させてもらいました。

 

最後に

 

今回は、肩こり、腰痛を改善する方法②～血液サラサラ、基礎代謝アップして爆痩せする（けあまる公式TikTok解説）～について解説させていただきました。

 

この現代社会において、非常に難しい問題だと考えますが、まずは一歩を踏み出すことが重要だと考えます。

日々のボディケアや疾病予防に今回の方法を試してみてくださいね。

 

当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。

腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。