【新宮市の整体で腰痛治療なら】肩こりにも！胃が悪い人の特徴

はじめに

 

どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。

ご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、肩こりにも！胃が悪い人の特徴、について解説します。

胃の不快感、ぽっこりお腹の方におすすめの情報です。

 

結論

 

胃が悪い人の特徴は以下の通りです。

 

・肌のツヤ、ハリがなくなる

・筋力低下

・腰痛、肩こり

・不眠

・味覚障害

・胃の痛み、膨満感、不快感　など全般的な栄養失調に陥る可能性があります。

 

解説

 

基本的に胃が悪い方は、栄養失調になりやすいです。

特に消化不良を起こしやすいタンパク質が不足することが多いです。

 

たんぱく質は体の組織を作り、新陳代謝を促します。

その働きができなくなると、肌ツヤやハリがなくなったり、筋肉を作ることができず筋力が低下し、腰痛や肩こりになりえます。

 

それ以外にも、免疫力が低下したり、疲れやすくなるなどの悪影響があります。

 

それに加えて、ビタミンやミネラルが消化できずに不足してしまいます。

すると眠りに必要なセロトニンやメラトニンの原料が不足してしまい、不眠になることもあります。

 

亜鉛も不足する栄養素の一つで、亜鉛が不足すると床ずれや味覚障害になる可能性があると言われています。

さらに毛髪や脳機能の維持、免疫機能にも影響を与えます。

 

それ以外にも、糖や脂質なども消化不良になる可能性があり、全般的に栄養失調になる可能性があります。

胃の痛みや膨満感、不快感がある方は要注意です。

 

胃が弱い方は、よく噛んで食事をとるようにしましょう。

肉などのタンパク質が苦手な方は、魚、ナッツ、ニンニク、ショウガ、卵などの食べ物で補いましょう。

 

ハーブティーや昆布粉、アロエ葉、大根なども胃の働きを促してくれるため、摂取することをおすすめします。

 

最後に

 

今回は、肩こりにも！胃が悪い人の特徴、について解説しました。

 

胃は、咀嚼された食べ物が一番最初に通過する部分ですので、全ての栄養の消化吸収に関わってきます。

昔から言われていることですが、十分によく噛んで、栄養素をしっかりと吸収できる土台を作るようにしましょう。

 

当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。

腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。