【新宮市の整体で腰痛治療なら】肩こりにも効果的！血液サラサラにする食べ物とは

はじめに

 

どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。

ご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、肩こりにも効果的！血液サラサラにする食べ物とは、について解説します。

血液がドロドロと言われている方、自律神経失調症や運動不足の方におすすめの情報です。

 

解説

 

まず最初にお伝えしたいことは、偏った食生活が一番不健康だということです。

例えば、タンパク質は体に大切だからとお肉ばかりを食べたら、不健康になってしまいます。

 

これと同じで、血液をサラサラにしたいからと、サラサラにする食べ物ばかりを食べていると不健康になってしまいます。

そして無理して健康に良い食事ばかりをとってしまうと、ストレスが溜まります。

 

結果自律神経が乱れてしまい、血液がドロドロになってしまう要因にもなります。

ですので、少し意識して食生活を変える、くらいがちょうどいいのです。

 

前置きが長くなりましたが、本題に入ります。

 

血液をサラサラにする食べ物は、以下の通りです。

 

・アボカド

・納豆

・おから

・メカブ

・おくら

・たまねぎ

・発酵食品

 

ぜひ、無理しない程度に少し意識して取ってみてください。

 

最後に

 

今回は、肩こりにも効果的！血液サラサラにする食べ物とは、について解説しました。

 

血液がサラサラになることは、健康的な毎日を送るのに非常に重要です。

ぜひ、毎日のボディケアに取り入れてみてくださいね。

 

当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。

腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。