【新宮市の整体で腰痛治療なら】骨盤矯正にも関係！脊椎の動きは連鎖してるんです！～仙椎編～

はじめに

 

どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。

ご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、骨盤矯正にも関係！脊椎の動きは連鎖してるんです！～仙椎編～について解説します。

腰痛、肩こりの原因や骨盤矯正について知りたい方におすすめの情報です。

 

結論

 

仙椎が後ろに倒れると、腰椎そして胸椎までも後ろに倒れてきます。

 

解説

 

皆さんは仙椎と言われると、どこにあるかご存知でしょうか。

写真2枚目のように、脊椎の一番下に位置します。

一般的には、仙骨と呼ばれることが多いかもしれません。

 

いわゆる尻尾に位置する部分です。

仙椎はもともと1つの骨ではなく、5つの骨が癒合しています。

そのため脊椎5つ分と考えると、非常に重要なことが分かります。

 

ここは腰椎すべり症の方にズレている方が多く、悪化してヘルニアや脊柱管狭窄症になってしまう例もあります。

 

仙椎は後ろに倒れたら良くないです。

 

写真1枚目を見てください。

仙椎が後ろに倒れたら、腰椎が前方へ滑ってしてしまうのが何となく想像できますか？

 

特に仙椎の一つ上の腰椎が滑っていきます。

これが腰椎すべり症の一つの原因です。

 

こうなってくると胸椎も後ろに倒れてしまい、肩こりにも影響してきます。

 

では仙椎が後ろに倒れる原因はなんでしょうか。

それは日常生活の姿勢です。

 

骨盤が後ろに後傾してくると、仙椎も必然的に後ろに倒れてくるのです。

この姿勢が長時間続くことで、腰椎に大きな負荷がかかってしまいます。

 

骨盤が後傾する姿勢は座位です。

長時間座位は避けた方が良くて、更に仙骨座りになってしまうと尚更、です。

 

最後に

 

今回は、骨盤矯正にも関係！脊椎の動きは連鎖してるんです！～仙椎編～について解説しました。

仙骨座りは楽なので、私もよくしていました。

しかしこのような悪影響が体にありますので、絶対にやめたほうがいい座り方の一つです。

 

日頃から姿勢を考え、腰痛を予防していきましょう。

 

当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。

腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。