【新宮市の腰痛に!出張整体が配信】手の末端冷え性改善方法~上腕動脈を緩める(けあまる公式TikTok解説)~
2022/08/19
はじめに
どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。
ご覧いただきありがとうございます。
今回は、手の末端冷え性改善方法~上腕動脈を緩める(けあまる公式TikTok解説)~、について解説していきます。
冷え性で困っているけど手を温めたり、グーパー体操してもよくならない、と思っている方におすすめの情報です。
Tiktok元ネタは以下よりご確認ください
手の血流を良くできないあなたへ~効果的な血流改善方法をお伝えします~
結論
手の冷え性は、血管を拡張させることが改善方法の一つです。
そのために、自律神経を整えることもしましょう。
解説
そもそも手の血流が悪くなってしまう原因は何なのでしょうか。
様々な原因が考えられますが、自立神経障害もその一つです。
自律神経は、血管の収縮をコントロールします。
しかしストレスが溜まってしまったり、内臓の状態が悪いと、このコントロールができなくなってしまいます。
すると血管が収縮しなくてもいい場面で収縮していまい、血流を阻害してしまうのです。
忙しい日常生活で、神経が常にピリピリしている方に多く、交感神経が活発になってしまうのですね。
今回ご紹介した方法は、手へ血液を送る上腕動脈を、直接的に開放して血液を供給する方法です。
これに加えて、内臓を柔らかくして自立神経を調節する方法を併用すると、更に効果的です。
以下記事にしてますので、興味のあられる方はご参考ください。
自律神経失調症を改善する方法~横隔膜ゴシゴシエクササイズでお腹を緩める~
https://seitai-caremaru.jp/blog/detail/20220813015939/
最後に
今回は、手の末端冷え性改善方法~上腕動脈を緩める(けあまる公式TikTok解説)~について解説させていただきました。
手の冷え性も現代病ですね。
忙しい現代はストレスを溜めやすく、食生活も偏りやすいので、日々ボディケアを行っていきましょう。
当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。
腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。
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