【新宮市の腰痛に！出張整体が配信】硬い筋肉を柔らかくする方法～炭酸水を飲む（けあまる公式TikTok解説）～

はじめに

 

どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。

ご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、硬い筋肉を柔らかくする方法～炭酸水を飲む（けあまる公式TikTok解説）～、について解説していきます。

筋肉が硬くて不安な方におすすめの情報です。

 

Tiktok元ネタは以下よりご確認ください

 

筋肉が硬くて不安なあなたへ。炭酸水を飲むだけで柔らかくなります。

https://www.tiktok.com/@seitai_caremaru5/video/7134708123566116097?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7129484030235477505

 

結論

 

炭酸水を飲むと血管を広げる作用が働くため、筋肉に血が届きやすくなり、筋肉が柔らかくなります。

 

解説

 

筋肉に水分が必要な話は、以下の記事にアップしましたので、ご覧になられてない方は先にご覧ください。

 

筋肉が硬い方へ～〇〇を飲むだけ～

https://seitai-caremaru.jp/blog/detail/20220726200606/

 

今回は炭酸水の話です。

炭酸水は最近話題で、ダイエット効果もあると言われています。

 

炭酸水には二酸化炭素が含まれています。

二酸化炭素が、あのシュワシュワを出しているのです。

 

あのシュワシュワが人間の体に入ると、腸から血中に二酸化炭素が取り込まれます。

すると脳が、血中の二酸化炭素が増加したことを察知します。

二酸化炭素に対する酸素の割合が減るため、酸欠だと脳が誤認識します。

 

これで酸素が不足していたら本当に異常なのですが、二酸化炭素が増えただけなので大丈夫なのです。

腸にガスが溜まることがありますが、健常であればおならから排泄されます。

 

これにより酸素を筋肉に届けるために、血管を拡張させるため筋肉が柔らかくなる、といった作用が働くのです。

 

なお、炭酸水といってもジュースはおすすめしません。

糖質が過剰になってしまい、逆に身体に悪影響をもたらすからです。

 

冷たすぎも逆に交感神経を刺激してしまうので、常温をおすすめします。

 

加えて何でもそうですが、過剰摂取は注意しましょう。

本当に酸欠になってしまったり、下痢や腹痛になってしまう可能性があります。

 

最後に

 

今回は、硬い筋肉を柔らかくする方法～炭酸水を飲む（けあまる公式TikTok解説）～について解説させていただきました。

 

私は無糖の炭酸水をよく飲むのですが、馴染のない方やジュースは飲むけど・・・という方も多いように感じます。

無糖も十分に美味しいので、炭酸水を飲んで日々のボディケアをしていただけると幸いです。

 

当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。

腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。