【新宮市の腰痛に！出張整体が配信】ふくらはぎの血流改善にはマッサージ！？その効果を上乗せする方法～後編(TikTok)～

はじめに

 

どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。

ご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、ふくらはぎの血流改善にはマッサージ！？その効果を上乗せする方法～後編～、について解説していきます。

ふくらはぎをマッサージしてもなかなか効果が持続しない、柔らかくならないけど何で？、と思っている方におすすめの情報です。

 

Tiktok元ネタは以下よりご確認ください

 

ふくらはぎの血行を良くしたいあなたへ

https://www.tiktok.com/@seitai_caremaru5/video/7132069358792117506?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7129484030235477505

 

結論

 

マッサージだけでも、ふくらはぎは緩みます！だけど・・・

 

解説

 

前回のブログでは、マッサージで筋肉が緩む原理について解説させていただきました。

確認されてない方は、以下よりご確認ください。

 

ふくらはぎの血流改善にはマッサージ！？その効果を上乗せする方法～前編～

https://seitai-caremaru.jp/blog/detail/20220815022724/

 

マッサージでは緩みが足りない理由

 

マッサージで筋肉は緩みます。

しかし押しても揉んでも、なかなか筋肉が緩んでる気がしない。

その理由は血流が足りないから、なんです。

 

ふくらはぎへの血流は、膝窩動脈という血管から運ばれます。

膝窩動脈は、膝の裏を通ってふくらはぎに血流を運ぶのですが・・・

 

その膝裏が硬いと、ふくらはぎに血流が届かないんですね。

そして膝裏が硬い方がすごく多いのです。

 

せっかくふくらはぎを柔くして、今か今かと血流を待っても満足に血流が来ない。

血液を待っている間にふくらはぎの硬さが戻ってしまった、という状態になってしまうのです。

 

ふくらはぎを押したり柔くしても効果が弱い、と感じるのはこういう状態ですね。

 

では、どうすればいいかというと、膝裏の膝窩動脈を開放すればよいのです。

開放方法は、TikTokでお伝えしましたので、興味がある方は以下よりご覧ください。

 

ふくらはぎの血行を良くしたいあなたへ

https://www.tiktok.com/@seitai_caremaru5/video/7132069358792117506?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7129484030235477505

 

また、以下の記事でも膝裏を柔らかくする方法をお伝えしてますので、ぜひご覧ください。

 

肩こりにも！血液循環を改善するストレッチ３選

https://seitai-caremaru.jp/blog/detail/20220730161822/

 

最後に

 

今回は、ふくらはぎの血流改善にはマッサージ！？その効果を上乗せする方法～後編～について解説させていただきました。

人間の体は奥深いですよね。

口コミの情報も重要ですが、自分で調べたり試してみることも必要だと考えます。

 

当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。

腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。