【新宮市の整体で腰痛治療なら】肩こりにも!脊椎の歪みを改善する方法5選 どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、脊椎の歪みを改善する方法5選について解説します。特に腰や肩だけでなく、全身のありとあ…
【新宮市の整体で腰痛治療なら】腰痛原因を紐解く どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、腰痛の原因ついて解説します。特に、腰痛の原因は何なのか知りたい方におすすめの情報で…
【新宮市の整体で腰痛治療なら】鼠径部痛にも効果あり~お尻の筋肉を鍛える~ どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、鼠径部痛にも効果がある、殿筋群の鍛え方について解説します。特に骨盤の中心付近、鼠径…
【新宮市の整体で腰痛治療なら】反り腰の治し方 どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、特に女性に多いとされている、反り腰の改善方法について解説します。特に腰周り~腰の上…
【新宮市の整体で腰痛治療なら】肩こり改善にも効果的~広背筋ストレッチ~ どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、肩こりにも効果抜群の、広背筋を緩める方法について解説します。特に腰の上方に痛みのあ…
【新宮市の整体で腰痛治療なら】骨盤矯正方法~ハムストリングを鍛える~ どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、ハムストリングを鍛えて、骨盤矯正する方法について解説します。歩く時や、身体を起こす…
【新宮市の整体で腰痛治療なら】筋肉が硬い方へ~〇〇を飲むだけ~ どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、〇〇を飲むだけで、筋肉を柔らかくする方法について解説します。特に慢性腰痛やぎっくり…
【新宮市の整体で腰痛治療なら】骨盤矯正方法~腰方形筋のストレッチ~ どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、腰方形筋を緩めて、骨盤矯正する方法について解説します。特にお尻より上の腰部に部分に…
【新宮市の整体で腰痛治療なら】自律神経を整える方法~横隔膜編~ どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、横隔膜を緩めて、自律神経を整える方法について解説します。特に腰回りや、それよりも少…
【新宮市の整体で腰痛治療なら】骨盤矯正方法~恥骨編~ どうも、和歌山県新宮市唯一の腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、お腹の下部にある骨盤矯正、特に恥骨の矯正方法について解説します。特にお尻周りや鼠径…